Čimbenici koji utječu na potenciju kod muškaraca

Potencija je sposobnost muškarca da ima spolni odnos. U seksologiji se pojam odnosi na mušku seksualnost. Teško je održati dobru potenciju do starosti, jer je oslabljena zbog utjecaja negativnih čimbenika. To uključuje psihičko/fizičko stanje čovjeka, način života, prehrambene navike, razne bolesti, dobne promjene u tijelu itd. Pogledajmo pobliže što utječe na potenciju muškarca?

Što utječe na mušku potenciju?

Čimbenici koji imaju izravan ili neizravan utjecaj na mušku snagu mogu se podijeliti u nekoliko velikih skupina. Prvi uključuje organske uzroke – oni su povezani s razvojem bolesti; do drugog - psihološki čimbenici; do trećeg - vanjski (loši uvjeti okoliša, rad u opasnoj proizvodnji, uzimanje lijekova).

Psihološko stanje čovjeka

stres i njegov utjecaj na potenciju

Psihološko stanje jačeg spola utječe na spolnu aktivnost u krevetu. Dugotrajni stres, depresija, neuroza, živčana napetost čimbenici su koji utječu na potenciju – ona se smanjuje. Situacija se pogoršava ako se problem proširi, a nema kvalificirane medicinske pomoći.

Psihološka impotencija se razvija kao posljedica iskustava koja su povezana sa spolnim odnosom. Najčešći razlozi uključuju sljedeće:

  • Loš odnos u paru, česte svađe, sukobi, nepovjerenje;
  • Nisko samopoštovanje, sumnja u sebe, strah od neuspjeha u krevetu;
  • Strah od zaraze spolno prenosivim bolestima;
  • Strah od trudnoće vašeg partnera;
  • Nedosljednost seksualnih fantazija sa stvarnošću;
  • Psihološka trauma;
  • Pogrešno ponašanje partnera;
  • Nasilje u djetinjstvu;
  • Nepravilan odgoj i sl.

Zapravo, postoji mnogo razloga. Kada muškarac ne može obaviti punopravan spolni odnos, još se više povlači u sebe. Zauzvrat, to dovodi do novih problema - depresivnog sindroma, mentalnih poremećaja. Liječenje psihogene disfunkcije ima svoje poteškoće, jer je često teško pronaći pravi uzrok smanjenja potencije. Terapiju propisuje seksualni terapeut ili psihoterapeut. Sastoji se od konzultacija i primjene lijekova - tableta za smirenje, antidepresiva, stimulansa erekcije itd.

Prehrana

štetna i zdrava hrana za potenciju

Sva hrana koju čovjek konzumira može se ugrubo svrstati u tri kategorije. Prva skupina - hrana koja ima pozitivan učinak na erekciju, povećava potenciju, povećava seksualnu želju. Drugu skupinu predstavlja neutralna hrana koja ne utječe na mušku snagu. Treći uključuje hranu koja djeluje negativno.

Loše prehrambene navike - konzumacija brze hrane, pizze, poluproizvoda, izazivaju metaboličke i metaboličke procese, dovode do prekomjerne težine, što negativno utječe na potenciju i kvalitetu seksa.

Uz proizvode koji negativno utječu na seksualni učinak, emitiraju hranu koja pomaže u povećanju potencije:

  1. Nemasno meso i plodovi mora. Glavni je izvor proteinskih tvari koje su aktivno uključene u proizvodnju testosterona. Osim toga, čini se da su morski plodovi prirodni patogeni i imaju tonizirajući učinak.
  2. Pileća/prepelica jaja su 100% asimilirana u tijelu. Sadrže puno proteina, vitamina i minerala potrebnih za normalno funkcioniranje organizma.
  3. Orašasti plodovi uključuju organske proteine i tokoferol - komponente koje podržavaju erektilnu funkciju jačeg spola.
  4. Zelenilo, povrće i voće izvor su vitamina, pomažu u povećanju imunološkog statusa i barijernih funkcija tijela. Njihova konzumacija dobra je prevencija smanjenog imuniteta, prehlade i bolesti dišnog sustava.
  5. Prirodni med sadrži više od 50 biološki aktivnih tvari koje sudjeluju u mnogim kemijskim i biokemijskim procesima u tijelu.

Opisani proizvodi imaju pozitivan učinak ne samo na potenciju i erekciju, već i na funkcioniranje tijela u cjelini. Čini se da je kava kontroverzan proizvod, pa se može kategorizirati kao neutralna. Činjenica je da umjerena konzumacija povoljno utječe na erektilnu funkciju. Zloupotreba kofeina ima suprotan učinak.

Loše navike

loše navike i njihov utjecaj na potenciju

Što utječe na mušku potenciju? Pušenje je faktor koji dovodi do erektilne disfunkcije. Patologija se razvija postupno, jer otrovne tvari sustavno ulaze u tijelo, što utječe na erekciju i potenciju.

Nikotin je tvar koja pridonosi suženju krvnih žila, što dovodi do poremećene cirkulacije. Također, cigarete sadrže: amonijak, katran, ugljični monoksid, cijanovodičnu kiselinu i druge komponente koje negativno utječu na organe i sustave.

Važno: na pozadini dugog "iskustva" pušenja kod muškaraca, poremećena je cirkulacija krvi u zdjelici, smanjuje se protok arterijske krvi u penis na pozadini erekcije, opaža se vaskularna ateroskleroza, a proizvodnja testosterona je značajno smanjena. Takve promjene u tijelu nastaju postupno, stvarajući iluziju bezopasnosti.

Nikotin ima štetan učinak na karakteristike sjemena:

  • Kvalitativni sastav sperme se mijenja;
  • Smanjuje se aktivnost i održivost spermija;
  • Postoji mnogo neispravnih spermija.

Znanstvenici diljem svijeta ukazuju na izravnu vezu između potencije i pušenja. Dokazano je da pušenje kutije cigareta dnevno povećava rizik od organske impotencije za 60-70%; sposobnost spermija da oplodi jajašce smanjena je za 50%.

Redovita konzumacija alkohola negativno utječe na seksualni učinak. Prema statistikama, muškarac koji konzumira alkohol 2-3 puta tjedno do 50-55 godine riskira da postane potpuno impotentan. Destruktivni učinak alkoholnih pića je sljedeći:

  1. Povreda provođenja reproduktivnog organa, zbog čega se dijagnosticira disfunkcija alkohola.
  2. Proizvodnja vlastitog testosterona se smanjuje, kao rezultat toga, smanjuje se seksualna želja za suprotnim spolom.
  3. Masna degeneracija sjemenih tubula, hipertrofija parenhima testisa.
  4. Strukturna struktura spermija se mijenja, a sposobnost oplodnje se smanjuje.

Dugotrajna zlouporaba alkohola dovodi do poremećaja funkcionalnosti jetre i bubrega, gušterače, endokrinog i živčanog sustava. Pod utjecajem etanola smanjuje se aktivnost središnjeg živčanog sustava. Ove negativne posljedice dovode do impotencije, koja se teško liječi lijekovima.

Fizičko stanje čovjeka

vježba za potenciju

Dokazano je da tjelesna kondicija izravno utječe na potenciju. Muškarci koji su fizički slabo razvijeni često se suočavaju s problemima u intimnoj sferi. Neposredni uzrok je nedovoljna cirkulacija krvi u zdjeličnim organima, zbog čega je poremećena prehrana tkiva, nedostaje im kisik.

Za vašu informaciju, tjelesna neaktivnost je sjedilački način života koji izaziva višak kilograma. Povećanje količine masnog tkiva utječe na hormonalnu ravnotežu u tijelu – smanjuje se koncentracija testosterona, povećava se razina estrogena i prolaktina. Neravnoteža hormona negativno utječe na erektilnu funkciju.

Ozbiljne traume leđne moždine i mozga, oštećenja zdjelice, perinealnih organa, trbušne šupljine i kralježnice mogu dovesti do rane impotencije.

Infekcije

infekcija i njezin učinak na potenciju

Bakterijske, virusne, protozojske infekcije negativno utječu na potenciju. Sifilis je karakteriziran višesmjernim inhibicijskim učinkom na erektilnu funkciju. Prije svega, postoji psihološki učinak - prisutnost tvrdog šankra na penisu ili u području genitalija. Tijekom patologije, aktivnost središnjeg živčanog sustava je poremećena, zbog čega se libido smanjuje. Na pozadini sifilisa genitourinarnog sustava razvija se impotencija i muška neplodnost.

Dugi tijek klamidije dovodi do stvaranja cističnih neoplazmi u debljini penisa, smanjenja tonusa glatkih mišića sfinktera, depresije prostate - prisutne su atrofične promjene. Sve to izaziva razvoj erektilne disfunkcije. Gonoreja ne utječe samo na snagu erekcije, već i na libido i plodnost. Ako nema pravodobnog liječenja, patologija se pretvara u kronični oblik - nemoguće je vratiti potenciju.

Činjenica: HPV ili humani papiloma virus je zarazna bolest koja ni na koji način ne utječe na potenciju. Međutim, genitalne bradavice su kozmetički nedostatak koji značajno umanjuje kvalitetu seksa zbog psihičke nelagode muškarca.

Za održavanje normalne potencije i čvrste erekcije, preporuča se isključiti čimbenike koji negativno utječu na mušku snagu. Ako je teško nositi se s naslijeđem i genetskim poremećajima, tada se ispravljeni čimbenici mogu uspješno korigirati. To uključuje pušenje, konzumaciju alkohola, tjelesnu neaktivnost, infekcije.